طب سنتی اسلامی
"پرخوری با تیزهوشی سازگارنیست."امام علی(ع) 

  سلام برهمه  خوانندگان و دوستان عزیز:

برنامه "پزشک همراه"  از مجموعه نسخه های استاد خیراندیش که

 در این وبلاگ آمده و مجموعه پرسش وپاسخهای این وبلاگ به

همراه نسخه های جدید استاد در "سایت بازار"منتشر شده است.

این برنامه قابلیت نصب بر روی گوشیهای آندروید را دارد.ضمنا میتوانید

سوالها و نظرات خود را از طریق ایمیل مطرح و ظرف مدت ده روز

جوابهای خود را دریافت کنید .ظمنا سعی براین بوده که توسط این

برنامه خدمتی دیگر به هموطنان عزیزارایه شود.برای دریافت این

برنامه از لینک زیراستفاده نمایید.ظمنا باید نرم افزار بازار را در

گوشیهای خود داشته باشید تا بتوانید برنامه را تهیه نمایید.

http://cafebazaar.ir/app/ir.sallari.pezeshk/?l=fa

 

 


برچسب‌ها: پزشک همراه, سایت بازار, آندروید, استادخیراندیش
[ شنبه چهارم بهمن 1393 ] [ 23:47 ] [ مهدی تقی پور ]
با عرض سلام و وقت بخیر خدمت همه خوانندگان محترم

 

با توجه به حجم انبوه سوالات شما عزیزان متاسفانه دیگر پاسخ

به تک تک سوالات مقدور نیست.لذا از این به بعد سوالات را دسته

بندی کرده و پیرامون موضاعات آن درمان مفصل و جامع را خواهم

نوشت.آنگاه اگر دوستان پیرامون هر مطلب سوال خاصی داشتند

میتوانند بپرسند تا پاسخ داده شود.

 


موضوعات مرتبط: فایل متنی
برچسب‌ها: پاسخ به سوالات, انبوه, دسته بندی
[ دوشنبه ششم آبان 1392 ] [ 20:35 ] [ مهدی تقی پور ]

برای کسب اطلاع از بادکش کردن و نحوه انجام آن به لینک زیر

مراجعه و جزوه استاد علی اکبرروزگاری را دانلود کنید و به دقت

بخوانید.از این به بعد دیگر سوالات مربوط به بادکش پاسخ داده

نمیشود چراکه این جزوه کامل است و اطلاعات آن موردتاییداست.

 http://zolfonoon.persiangig.com/document/badkesh%20darmani.pdf


برچسب‌ها: بادکش, حجامت گرم و خشک, علی اکبر روزگاری
[ شنبه دوازدهم مرداد 1392 ] [ 18:42 ] [ مهدی تقی پور ]

 


 

تابستان
 

 

 

 

 

سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که

فرد در فصول مختلف می‌خورد باید متفاوت باشند وگرنه بیمار خواهد شد.

حتی حالت خواب و میزان فعالیت‌های بدنی و... نیز باید تفاوت داشته باشد.

 

در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز کرد؟

در فصل تابستان از نظر غذا، باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز کنیم.

توجه داشته باشید که در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز

کار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت که از

مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود.

* در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر در معرض آسیب

می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشک بودن مزاج این افراد و همچنین

فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است؛ بنابراین در این

فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا

می‌برند و باعث خشکی می‌شوند، پرهیز کرد، مخصوصاً مواد غذایی

تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل،

سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعناع، تره، شاهی، شوید و...

در نتیجه باید از غذاهای پخته ساده بدون ادویه‌جات استفاده شود.

* این افراد باید در مصرف نمک و تنقلات مانند چیپس شور، آجیل

شور و... در فصل تابستان احتیاط نمایند. مثلاً در صورت مصرف بادام

یا فندق، از انواع خام آن و به مقدار کم استفاده کنند. اکثر مغزها

مزاج گرم و خشک دارند و همه افراد به ویژه کسانی که مزاج

گرم و خشک دارند، نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند.

* سرخ کردن، بو دادن و تفت دادن باعث گرم و خشک شدن مزاج می‌شوند، بنابراین نباید

در مصرف غذاهای تهیه‌شده به این روش‌ها زیاده‌روی شود.

* در مورد شیرینی‌جات نیز به همین ترتیب است، چون پایه مزاج این

مواد هم گرم است، بنابراین نباید در مصرف شیرینی‌ها، شکلات‌ها و

حتی شیرینی‌جات طبیعی مانند عسل، کشمش، مویز و میوه‌های

شیرین مانند انجیر، نارگیل، موز، خربزه، آناناس و... در فصل تابستان

زیاده‌روی شود.

* گوشت‌های قرمز مخصوصاً به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد باید

کمتر مصرف شوند. به ویژه گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین

که گرمای بسیار زیادی نسبت به گوشت گوسفند دارند و همچنین

گوشت شتر هم به دلیل گرمای زیاد نباید زیاد مصرف شوند.

* از مصرف غذاهایی مانند فسنجان، گردو و کنجد نیز به دلیل

گرم بودن مزاجشان باید در این فصل پرهیز شود.

 

مواد غذایی مفید در این فصل کدام‌اند؟

* توصیه می‌شود در فصل تابستان از خنکی‌جات (مانند  ماست،

خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو، کدو

خورشتی (سبز)، گشنیز، اسفناج، ماست و اسفناج) استفاده شود.

* توصیه می‌شود نوع غذاهایی که در تابستان مصرف می‌شوند، پختنی و آب‌پز باشد و غذاها

کباب و یا سرخ نشوند. مصرف غذاهایی مانند آش، سوپ، خورش سبزیجات

که سبزی آن‌ها سرخ نشده باشد، حبوبات آن کم بوده، مقدار زیادی

گوشت نداشته باشند، کمی ترش باشند مثلاً با غوره، آب‌غوره، آب‌لیمو،

لیمو و نارنج تهیه‌شده باشند مخصوصاً سوپ جو و آش جو (به دلیل

خنک بودن) بسیار مفید بوده و از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت

بدن می‌باشند.

* مصرف مرکبات و میوه‌جات میخوش یا ملس (بین ترش و شیرین) مانند

زرشک و آب زرشک، شاه‌توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه‌سبز،

انار، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ‌فروت بسیار مفید است.

* مصرف سالادها در این فصل بسیار توصیه می‌شود، زیرا معمولاً

مزاج‌های سرد و تر دارند (کاهو، خیار، آب‌لیمو و...).

* خوردن ترشیجات در این فصل مفید است، به شرط اینکه ترشی

خیلی تند نشده باشند که در این صورت، حرارت آن‌ها بالا می‌رود.

* مصرف کافی آب، لبنیات مانند دوغ و ماست مفید است.

* مصرف گوشت‌های سفید نسبت به گوشت‌های قرمز در این فصل

مناسب‌تر است. گوشت‌های سفید (مانند مرغ و ماهی) گرمای

کمتری دارند، مخصوصاً ماهی که با داشتن مزاج سرد و تر، برای

این فصل بسیار مناسب است به شرطی که خیلی سرخ نشده

و ادویه‌جات تند نیز خیلی به آن اضافه نشود.

برای کاهش بوی بد بدن در تابستان باید از هر نوع خوردنی و

آشامیدنی گرم وخشک پرهیز کرد. شربت سکنجبین، لیمو، غوره،

هندوانه یا آب آن، آب‌غوره و میوه‌های تر (ترش و شیرین) مانند آلو و

آلبالو و گیلاس را می‌توان به افراد توصیه کرد

 

نکات

* باید توجه داشت که افراد با مزاج سرد، در مصرف این مواد غذایی

مفید ذکرشده، حتی در فصل تابستان، زیاده‌روی نکنند.

* در این فصل باید گرسنگی و تشنگی را سریع برطرف کرد، زیرا به

دلیل حرارت فصل و مزاج، ممکن است معده در صورت خالی ماندن

آسیب ببیند.

* در این فصل باید استراحت بیشتری داشت تا مزاج خنک شود.

* استحمام کردن، دوش آب خنک، شنا کردن در آب روان با رعایت‌های

مربوطه، پوشیدن لباس‌های خنک نخی و ورزش‌های سالنی که

زیر آفتاب نباشند در فصل تابستان مفید است، ولی در انجام

ورزش‌های گرم و خشک مانند فوتبال، دویدن و ... مخصوصاً در طی

روز و زیر آفتاب یا فضای باز نباید در این فصل زیاده‌روی شود.

* ناهار باید در این فصل کم و سبک باشد، چون وسط روز هوا بسیار گرم و قوه هاضمه

ضعیف است و در نتیجه غذای وسط روز نباید سنگین باشد.

* در این فصل باید کلاً از غذاهای با هضم راحت مانند ماهی‌های

کوچک، جوجه مرغ، مرغ و ... استفاده شود.

* مصرف آب داغ و توقف در زیر نور خورشید نیز در فصل تابستان

مضر است.

 

[ سه شنبه چهاردهم بهمن 1393 ] [ 13:29 ] [ مهدی تقی پور ]
 

زمستان یا «شتاء» نزد حکمای پیشین، زمانی است كه مردم به سبب

سردی هوا محتاج به پوشش بیشتر و خزیدن در خانه‌های گرم بدون

تهویه زیاد هستند و حیوانات صحرایی و كوهی در غارها و شكاف‌های

كوه پنهان گشته و بسیاری از انواع حشرات از بین می‌روند و.... در

برج‌های زمستانی، شب به‌تدریج كوتاه شده و روز طولانی می‌گردد و

هوا بسیار سرد می‌شود تا به نقطه‌ای می‌رسد كه باز شب و روز با

هم مساوی گردند و هوا به اعتدال می‌آید.

مزاج فصل زمستان

مزاج این فصل، سرد و تر است به دلیل اینكه آفتاب به‌صورت مایل به

زمین می‌تابد و ریزش باران و برف در این فصل موجب تری و رطوبت هوا

می‌گردد. این فصل برای صاحبان مزاج صفرا مناسب‌تر است ولی برای

صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر به هیچ وجه مناسب نیست

و به ایشان آزار می‌رساند اما افراد میانسال از این فصل بهره‌ می‌گیرند.

تأثیر فصل زمستان بر بدن انسان

در هر سه نظام طب ایرانی، طب هندی و طب چینی این باور وجود دارد

كه به‌طور كلی در فصل زمستان، سموم و مواد زاید، بیشتر از دیگر

فصول سال در بدن انباشته می‌شوند.

اثرات این فصل بر بدن انسان شامل موارد زیر است:

• به سبب سردی هوا و بسته شدن منافذ پوستی در سر و بدن،

حرارت میل به باطن پیدا می‌کند و حرارت غریزی بیشتر گردیده و

قوه بدن در این فصل افزایش می‌یابد.

• به سبب استیلای برودت بر بدن، اخلاط در بدن غلیظ و ساكن می‌شوند.

• به سبب كمی حركات تحلیل‌برنده رطوبات و زیادی خواب، مواد زاید

در بدن افزایش می‌یابند.

• در صورت مصرف غذاهای غلیظ و سرد و مرطوب در زمستان، بخارات

غلیظ ناشی از آنها به سوی سر بالا رفته، تبدیل به رطوبت گردیده و

به‌طور معمول از مجرای بینی نزول می‌نمایند.

• زیاد شدن صعود این بخارات غلیظ موجب می‌گردد تا كمی از این ر

طوبات نیز از طریق مجرای دهان دفع گردند و اگر اعضای قفسه سینه

یا هر عضو دیگری ضعیف باشند، این رطوبات به سوی آنها ریخته و سرفه

و سینه‌درد و پهلودرد و انواع ذات‌الجنب و ذات‌الریه و سل و... را

به‌وجود می‌آورند. همچنین رَمَد (عفونت) در چشم، و خُنّاق در حلق

و بیماری‌های عصبی و سردرد مزمن نیز پدید می‌آیند كه ممكن است

به سكته و صرع هم بكشد.

• زمستان موجب بروز سرماخوردگی و نزله و سرفه و بسیاری تولید

بلغم و امراض بلغمی است.

• در زمستان رسوب و مقدار ادرار بیش از رسوب و مقدار ادرار در

تابستان است.

• اثر نهایی زمستان بر بدن افرادی كه تدابیر این فصل را رعایت نموده‌اند،

این است كه هضم بهتر صورت گرفته و گوشت و خون بدن در این فصل

زیاد می‌گردد به‌طوری كه گاهی ممكن است این افزایش خون به بدن

آسیب برساند.

• زمستان بیش از هر فصلی مرارة سودا را از بین می‌برد و این امر

مربوط به سرما و كوتاهی روز و درازی شب‌های این فصل است.

تدابیر فصل زمستان

1.افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای

سردی‌بخش احتیاط کنند.

2.در فصل‌های سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی‌بخش

مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد.

بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می‌باشد.

3.در این فصل، پس از حمام، نباید به‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج

قرار گرفت.

4.خوابیدن در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی

و نزله می‌گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و

کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند.

5.بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، آخر روز است.

6.در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت

دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرم‌تر از حد مورد

انتظار است یا بارندگی کمی دارد، غذاها را باید به‌اندازه خورد.

7. تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و

خشكی باشد و از غذاهای مسخّن (با خاصیت گرم‌كنندگی) استفاده نمایند.

8.در زمستان، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد.

9.در این فصل باید ورزش‌های سنگین انجام گردد تا از پیدایش و انباشت

اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی كه در بدن‌شان رطوبت

زیادی وجود دارد.

10.در این فصل، باید جامه گرم چون جامه پشمین و پوستین و 

ابریشمی و پنبه‌دار پوشید زیرا این نوع جامه‌ها بخار گرم بدن فرد

را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از

سرد گشتن بدن وی می‌گردند.

11.بهتر است افراد در این فصل، كمی زیر آفتاب قدم بزنند و از انرژی

خورشیدی بهره‌مند گردند.

12.با توجه به اینكه در دنیای امروز انواع و اقسام میوه‌ها در فصل

زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است كه

مصرف میوه‌های سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و...)

كم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشك و خشكبار

استفاده گردد.

13.افراد كهنسال در زمستان انجیر را خیسانیده، بخورند كه به جهت

تلیین مزاج ایشان بسیار خوب است.

14.بهتر است افراد در مكان‌های مرتفع كه آفتاب بر آنها بتابد و از رطوبات

و نم محفوظ باشد، مسكن نمایند و بر فرش‌های گرم و نرم بنشینند.

15.بهتر است در زمان خواب، لحاف را گرم كرده، به خود بپوشانید.

16.هر كه در زمستان بیمار شود، باید زود مواد زاید را از بدن خارج نماید

زیرا تا سبب بیماری قوی نباشد، در سرمای زمستان موجب بیماری

نمی‌گردد.

17. در زمستان، برای دفع مواد زاید، ایجاد اسهال بر ایجاد قی

(استفراغ) ترجیح دارد.

18.در این فصل، باید از فصد و حجامت و قی و اسهال قوی احتراز نمود

اما در زمان نیاز و با تشخیص پزشک ماهر، می‌توان از مسهل‌های

ضعیف یا متوسط و فصد به‌قدر نیاز و ضرورت بهره جست.

تدبیر خارج شدن از منزل در هنگام سردی هوا و برف

 • باید افراد به قدر اشتها غذای گرم بخورند و پس از اینکه حرارت غذا

در بدن ایشان منتشر گشت، حرکت نمایند.

• باید هنگام خروج بینی و دهان را بست.

• برای افرادی که سرمایی‌تر هستند می‌توان توصیه کرد پیش از

حرکت، غذایی که در آن مغز گردو و سیر و پیاز و روغن باشد بخورند،

و نیز اگر پیش از حرکت، قدری سکنجبین عسلی یا کمی فلفل بخورند،

دفع ضرر سرما می‌‌‌‌نماید.

• پس از رسیدن به مقصد، نباید زود نزدیک آتش و گرمای زیاد رفت

بلکه باید نخست هوای اتاق و مکانی که در آن ساکن شده‌اند را گرم

نمایند و پس از تسکین شدت سرما، نزدیک آتش بروند.

غذاهای مناسب فصل زمستان

غذای افراد تندرست در این فصل باید غذایی معتدل و غلیظ باشد مثل

حلیم و كله‌پاچه و گوشت شیشك و آب‌گوشت آن و گوشت نمک‌سود

و گوشت شكار با ادویة گرم و كباب و بریان و گوشت كبک و تیهو و

بلدرچین و مانند اینها و همچنین اسفیدباها (انواعی از آش) و قلیه

خشك (گوشت سرخ‌شده با روغن گردوی بریان‌كرده یا روغن زیتون

و یا روغن زردآلو) و مانند این، بویژه با دارچین و زیره و رازیانه و مانند

آنها؛ زیرا كه حرارت غریزی در این فصل مجتمع و قوی است و هضم

در این فصل قوی و نیكو بوده، عمل گوارش برای بدن و معده آسان‌تر

. مواد گرم و خشكی كه برای تغذیه در این فصل مناسب هستند

عبارتند از: انبه، بادام کاغذی، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، پیه

(دمبه)، ترب، تره، جعفری، چای، خردل، خرما، خرمالو، دارچین،

روغن، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیتون، زیره سیاه،

سیر، شنبلیله، فلفل، فندق، کرفس، کشمش انگور سیاه (مویز)،

کلم، کنگر، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، موسیر، موم عسل، نارگیل،

نخود، نعناع، عرق بهارنارنج، هل و.... البته باید توجه داشت که

مصرف هریک از این موارد رابطه مستقیم با مزاج افراد دارد و لازم

است از زیاده‌روی در هرکدام از آنها دوری شود.

نوعی خورش فسنجان (بدون گوشت)

مواد لازم:
گردوی چرخ‌شده نصف لیوان، مغز بادام خام چرخ‌شده نصف لیوان، پیاز

کوچک 1 عدد، سیب‌زمینی 1عدد، هویج 1عدد، رب انار 1 قاشق

غذاخوری، شیره انگور یا عسل 3 قاشق غذاخوری سرصاف، پودر

سماق1 قاشق غذاخوری، روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری، نمک و

دارچین و زعفران از هر کدام نصف قاشق چای‌خوری.

روش پخت:
ابتدا گردو و بادام آسیاشده را با یک عدد پیاز که به‌صورت ریز خرد شده،

به همراه یک لیوان آب در ظرف مناسب بریزید و روی اجاق با حرارت

ملایم بگذارید تا بپزد. سپس 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و نمک را

به آن بیافزایید و اجازه بدهید تا روغن بیندازد. توجه داشته باشید که

اگر در حین پخت غلظت خورش بالا رفت، به آن کمی ‌آب سرد بیافزایید.

هویج را به همراه سیب‌‌زمینی به‌طور جداگانه با کمی ‌آب بپزید و آن را

در مخلوط‌کن کاملاً یکنواخت کنید. سپس شیره انگور و دارچین و

زعفران را به آن بیافزایید و خوب به‌هم بزنید و اجازه دهید خورش به

مدت 20 دقیقه دیگر بپزد و کاملاً جا بیافتد. در زمان میل کردن غذا

هم می‌توانید رب انار را به آن بیافزایید و از مزه میخوش و دلچسب

آن لذت ببرید.
* این مقدار غذا برای 4 تا 5 نفر کافی است.


برچسب‌ها: تدابیر فصل زمستان, طب سنتی
[ سه شنبه چهاردهم بهمن 1393 ] [ 13:11 ] [ مهدی تقی پور ]

 

از دیدگاه طب ایرانی، هر فصل سال، دارای مزاج خاصی است و بر

همین اساس، لازم است توصیه‌ها و تدابیر خاصی را برای حفظ

تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها و یا به حدّاقل رساندن

عوارض و پیامدهای آنها به کار بست.

بیشتر حکمای ایرانی، طبیعت پائیز را سرد و خشک دانسته‌اند.

ناگفته پیداست که هر فصل سال، برای کسانی که مزاج آنها با آن

فصل غیر متناسب است، بهتر است و برای مزاج متناسب، ناسازگار

می‌باشد. پائیز نیز با مزاج سرد و خشک خود، برای افراد با مزاج گرم

و تر، مناسب‌تر است و برای افراد با مزاج یا سوءمزاج سرد و خشک،

مناسب نیست و می‌تواند موجب تشدید علائم و بروز برخی

بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های سرد و خشک شود. پس می‌توان

نتیجه گرفت این فصل چندان مناسب حال سالمندان و افرادی که

بیماری‌هایی با طبیعت سرد و خشک دارند نیست.

علت بروز و ظهور زیاد بیماری‌ها در فصل پائیز را می‌توان متغیّر بودن

هوا در طول روز، وجود مواد زاید باقی‌مانده در بدن از فصل تابستان

به جهت خوردن میوه های زیاد، ضعف قوت، کاهش تحلیل و دفع

مواد زاید به علت سردی هوا و... دانست. برخی بیماری‌های شایع

در فصل پاییز عبارتند از خارش پوست، اگزما، شوره سر، ترک پوست،

دردهای مفاصل، برخی ورم‌ها، درد و بزرگی طحال، برخی از انواع

تب‌ها، ادرار قطره‌ای، سخت‌ادراری، کم‌خونی، جنون، وسواس،

افسردگی، ورم لوزه‌ها، دردهای سیاتیکی، انسدادهای گوارشی،

سکته، بیماری‌های ریوی و....

توصیه شده برای نگاهداشت تندرستی در فصل پاییز، از برخی

کارها پرهیز گردد که از آن جمله است: مواجهه با گرمای سر ظهر

و سرمای بامداد و شبانگاه، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب

سرد، نوشیدن آب خیلی سرد، نزدیکی جنسی زیاد، خوابیدن با

معده پر، مصرف مسهل‌های قوی، فصد و حجامت و هرکاری که

خون را کم کند، قی کردن، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن،

حرکات بدنی زیاد، غم و غصه زیادزیاد، کم‌خوری و پرهیز بی‌دلیل،

تعریق بسیار و.... همچنین باید تا حد امکان از خواب میانه روز و

مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنی‌ها خودداری کرد و جهت پ

یشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام، در طول شب، سر را پوشاند.

همان‌طور که انسان‌ها و فصل‌ها دارای مزاج‌های خاص خود هستند،

غذاها هم دارای مزاج‌اند. بر اساس آنچه گفته شد می‌توان فهمید

که در هر فصل نیز لازم است از غذاهای مناسب آن فصل بهره برد و

غذاهای نامناسب را کنار گذاشت. غذاهایی مانند گوشت گاو و

گوساله، کنسروها و کمپوت‌ها، سوسیس و کالباس و فست‌فودها،

ادویه‌های تند و تیز، ترشی‌ها، سرخ‌کردنی‌ها، بادمجان، عدس،

قارچ، پنیر شور، ماست و دوغ ترش، کشک، کلم و گل‌کلم، رُب

و سس‌ها، غذاهای مانده و گوشت نمک‌سود، چای پررنگ، یخ،

شوری‌ها، چیپس و پفک و امثال آنها و... از آنجا که به خشکی

مزاج بدن دامن می‌زنند، به‌ویژه برای فصل پاییز نامناسب‌اند.

از سوی دیگر در این فصل باید از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های

سرد و تر تابستانی، لبنیات، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر و پیاز و...

نیز پرهیز کرد. در حالی که متأسفانه امروزه، در همه روزهای سرد

سال هندوانه در میوه‌فروشی‌ها و کنار خیابان‌ها به فروش می‌رسد

و مصرف خوراکی‌هایی چون خیار و کاهو و مانند آنها نیز ذره‌ای کم

نمی‌شود!

همچنین توصیه شده در این فصل خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به

گرمی و تری مانند گوشت گوسفند، خربزه شیرین، مویز، هویج، زیتون،

خرما، عسل، شیرینی‌های طبیعی، حلوای طبیعی، مرباهای طبیعی

از میوه های مناسب، شربت گل‌شکر، شربت عسل، مغز خشکبار

به‌ویژه بادام درختی، آش¬های ساده و... بیشتر مصرف شوند. بهترین

میوه‌های فصل پاییز نیز انار میخوش، انگور، انجیر، سیب، به، گلابی

هستند.

تدابیر خوب این فصل که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از

بیماری‌ها می‌شوند عبارتند از: استفاده از عطرهای معتدل، حمام

یک روز در میان با آب نیم‌گرم، چرب کردن بدن با روغن‌های مناسب

مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت

روز، پوشاندن سر به‌ویژه در هنگام خواب و....

باید توجه داشت که در فصول سرد سال، به خلاف فصول گرم،

دستگاه گوارش انسان قوی‌تر می‌شود و بهتر است از غذاهای

سنگین‌تر استفاده شود. مصرف سنتی هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها،

کله‌پاچه و... در فصل پاییز و زمستان از همین آموزه پزشکی-

بهداشتی ناشی می‌شود که باز هم متأسفانه امروزه فراموش

شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج

خود می‌خورند و می‌آشامند و در نتیجه می‌بینیم در فصل تابستان

برخی مرکبات در دسترس‌اند و اتفاقاً بهای بالاتری هم دارند یا

مصرف هلیم گندم و کله‌پاچه و آبگوشت در ظهرهای گرم تابستان

شایع شده است و در مقابل در روزهای سرد سال، مردم ما از

هندوانه و گوجه و خیار و لبنیات زیاد دست نمی‌کشند!

یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی می‌باشد.

در سرماخوردگی‌های ساده یا اصطلاحاً ویروسی، که علایم آن

محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی‌حالی و خستگی است و

علایم عفونت باکتریال مانند گلودرد چرکی وجود ندارند باید از مصرف

نابجای داروهایی چون آنتی‌بیوتیک‌‌ها و کورتون‌ها پرهیز کرد و تا

بهبود علایم استراحت کرد و ضمن پرهیز از خوردنی‌هایی که

موجب افزایش سردی و تری بدن می‌شوند، از سوپ‌ها و آش‌های

ساده و گرم استفاده نمود. زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی

که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه‌های دفع

مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. مگر آنکه

علایم بیش از 5-4 روز به طول بیانجامند یا علایمی از عفونت‌های

باکتریال وجود داشته باشد که در آن صورت می توان از سیاهدانه

و عسل استفاده کرد.


برچسب‌ها: تدابیر فصل پاییز, طب سنتی, سرماخوردگی
[ سه شنبه چهاردهم بهمن 1393 ] [ 12:50 ] [ مهدی تقی پور ]
 

نزد حکمای طب ایرانی، فصل بهار

زمانی است كه مردم سرزمین معتدل

محتاج به پوشش زیاد به سبب سردی

هوا و نیز محتاج ترویح به سبب گرمی

هوا نباشند.

شروع بهار به سبب روئیدن گیاهان و

برگ برآوردن درختان و ظهور شكوفه‌ها،

موجب سبزی و خرمی زمین است و باعث بارداری حیوانات و رونق چهره

و بدن و فربهی و سرخی رنگ رو و غیره می‌گردد.

مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال بوده و به سبب اعتدال مزاج و

لطافت،مقوی قوا می‌باشد و به دلیل این که این فصل مناسب مزاج روح است،

موجب تقویت آن می‌گردد. این فصل موافق با تمام سنین است و بویژه برای

پیران و صاحبان مزاج سرد و خشك مناسب‌ترین فصل برای زندگی و سلامت

می‌باشد. به دلیل از بین رفتن سرما و ریزش باران‌های پیاپی و گرمای روز،

در بهار قوا تقویت شده و خون در این فصل افزایش می‌یابد و بیماری‌هایی

همچون دگرگون شدن خون (اختلاف الدم)، خونریزی بینی، ترك برداشتن

رگ‌ها، پیدایش بزاق خون‌آلود،سرفه، بویژه در سرمای بهار كه به زمستان

شباهت دارد، را به وجود می‌آورد. در این فصل اخلاط حبس شده در زمستان،

رقیق گردیده و به حركت در می‌آیند و اگر بدن نتواند این اخلاط را به طور كامل

دفع نماید، به سوی اندام‌های ضعیف مانند کشاله‌های ران و زیر پوست و

اطراف بدن جاری می‌شوند و باعث تولید امراض شایع در این فصل مانند

دمل‌ها و ورم‌های چرکی و جوش‌ها و خارش و جرب و ورم‌های حلق می‌گردند

و اگر وارد مغز شده و به بطن‌های مغزی برسند، موجب بروز صرع و سکته‌ها

می‌گردند و اگر به غشاهای مغزی وارد شوند موجب بروز وسواس سوداوی

می‌شوند، و اگر به بینی بریزند موجب زکام، گرفتگی صدا، سرفه و....

همچنین ریزش این مواد ردیّه به مفاصل باعث ورم‌های چرکی مفصلی و

درد مفاصل می‌گردد. از سوی دیگر هر بیماری كه ماده آن در زمستان

ساكن باشد، در این فصل به هیجان آمده، نضج یافته و دفع می‌گردد. پس

شدت یافتن بیماری در این فصل لزوماً به دلیل بدی آن نیست، بلكه بنا بر

انضاج و دفع طبیعت و تقویت آن و نیز پاکسازی بدن و دفع فضولات از آن

می‌باشد.

همچنین شیخ‌الرئیس پورسینا معتقد است در این فصل بیماری‌های مزمن

بروز می‌نمایند. در بهار، بدن كسی كه در زمستان به سبب پرخوری و

كم‌حرکتی دچار افزایش خلط‌ها گشته‌، برای بیماری‌هایی كه زاده این

خلط‌ها است آمادگی دارد زیرا بهار مواد خلط‌ها را می‌گدازد. همچنین بنا

بر رأی پورسینا، چون در این فصل مواد بلغمی در بیماران بلغمی تحریك

می‌شود، بیماری‌های سكته و فالج و درد مفاصل بیشتر در این بیماران

بروز می‌كنند.

تدابیر مهم در فصل بهار

1- خونگیری (رگ زدن و حجامت)

اطبای  پیشین برترین استفراغ در فصل بهار را استفراغ خون می‌دانستند

که توسط انجام عمل حجامت و در برخی موارد فصد قابل اجرا می‌باشد.

 2- تخلیه و تصفیه مزاج به ویژه قی كردن و استفاده از مسهلات

اطبای كهن به مردم سفارش می‌كردند كه حتما در آغاز بهار، پیش از ا

نبساط و تخلخل اخلاط و پر شدن رگ‌ها و اندام‌ها از آن، بدن را از اخلاط

بد پاك كنند. بهترین زمان شروع پاك‌سازی بهاره از روزهای نخست

فروردین‌ماه است و اندام‌های هدف در پاكسازی بهاره كبد، كلیه‌ها و

روده‌ها هستند.

3- پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی‌بخش و بسیار رطوبت‌آور

4- دوری جستن از غذاهای مولد خون و کم کردن مصرف انواع گوشت

5- استعمال غذاهای سرد كه اخلاط را ساکن نموده و آنها را غلیظ

می‌گرداند و رقت آنها را تعدیل می‌کند.

6- پرهیز از جنبش‌های بیش از حد بدنی و همچنین انجام ورزش معتدل

(سبك‌تر از ورزش در زمستان) هر بامداد پیش از طعام .

6- پرهیز از جنبش زیاد روانی، زیرا به مزاج هوا كمك می‌نماید و عوارض

آن را افزایش می‌دهد.

8- پرهیز از انباشتن بدن از غذا و مصرف غذا به دفعات متعدد، زیرا كه

امتلاء خود موجب تشدید عوارض این فصل خواهد گردید.

9- استفاده از نوشیدنی‌ها و رب‌های فرونشاننده گرما مانند شربت

ریواس، عرق كاسنی، شربت زرشك و غوره و رب غوره و شربت نارنج

و لیمو و به

10- پرهیز از مصرف مواد گرم و تلخ و تند و شور و تیز

11- پوشیدن لباس‌های لطیف و سبك و كم كردن روانداز

بهترین پوست برای استفاده در این فصل پوست سنجاب است زیرا

گرمای آن کم است و همچنین جامه‌های پنبه‌دار كه پنبه آن اندك باشد.

12- اجتناب از حمام خیلی گرم و كل گرم‌كننده‌ها مانند ادویه‌جات و استعمال

پایین‌آورنده‌های حرارت و ساكن‌كننده‌های مواد

13- پرهیز از مصرف آب با معده خالی و ناشتا

طرز تهیه آش آلو، مناسب برای نرم کردن مزاج در فصل بهار

مواد لازم:
لوبیا چیتی 1 لیوان، عدس 2 قاشق غذاخوری، برنج 3 قاشق غذاخوری،

سبزی تازه شامل تره، جعفری و اسفناج پاک کرده 700 گرم، پیاز متوسط

یک عدد، آلوبخارا 1لیوان، روغن زیتون 6 الی 7 قاشق غذاخوری، گوجه

فرنگی 2 عدد، آب غوره به مقدار لازم، نعناع خشک به مقدار لازم، نمک،

فلفل و زردچوبه و گلپر ساییده شده به مقدار لازم.

طرز تهیه:

حبوبات را که از شب قبل خیس کرده‌اید، روی حرارت بگذارید تا به آرامی

بجوشد. سپس سبزی خرد شده را به همراه نمک و ادویه به آن اضافه

کنید و به مرور به هم بزنید تا  پخته شود. در زمان پخت، آلوها را به آش

اضافه کنید. می‌توانید زمانی که آلوها پخته شدند، آنها را در آورید و پس

از جدا کردن هسته‌هایشان، دوباره به آش اضافه کنید.

این مقدار غذا برای 4 تا 5 نفر کافی است.


برچسب‌ها: تدابیر فصل بهار, طب سنتی
[ سه شنبه چهاردهم بهمن 1393 ] [ 11:38 ] [ مهدی تقی پور ]

تدابیر لازم جهت روزه داری در ماه مبارک رمضان 

به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی

بین سحر و افطار ، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن ، فرد بتواند با

این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید . لذا بر آن شدیم تا تدابیری که در منابع

طب سنتی توسط حکما برای چنین زمانهایی بیان شده است را به اجمال بیان کنیم تا با رعایت

این موارد انشاء الله بتوانید روزه داری آسانتری را تجربه کنید .

1- در وعده افطار چه بخوریم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم :

بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل آب جوش ولرم به همراه خرما می باشد . در وعده

افطار باید غذاهای لطیف ، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک انرژی از

دست رفته خود را تامین کند . مانند موارد زیر : 

1) آب گوشت بدون کوبیده آن      2) تخم مرغ عسلی      3) سوپ جو             4) خوراک سبزیجات         5) مربای انجیر                        6) عسل                   7) سرکه با شیره       8) مربای تمشک         

 9) ماء الشعیر سنتی  

طرز تهیه : 14 لیوان آب به همراه 1 لیوان جو پوست کنده را بپزد  تا بشکفد سپس صاف کرده

استفاده شود :  -    کسانیکه سرد مزاجند با عسل بخورند .  -    کسانیکه گرم مزاجند همان

آبش را خالی بخورند.

چند نکته مهم:

- استفاده از غذاهای غلیظ در وعده افطار باعث می شود که هم معده خالی سنگین شده

و معده دچار ضعف شدید میشود ، ضمن اینکه زمانیکه طول می کشد تا انرژی به تن برگردد

بین 8 تا 12 ساعت است ، پس شخص در ضعف به سر می برد ، ضمنا در وعده سحر میل

به غذا کم می شود و شخص در طول روز احساس گرسنگی را تجربه می کند . 

- استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد و هندوانه و میوه های خنک در کنار وعده

افطار به هیچ وجه مورد تائید حکمای طب سنتی نیست چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی

خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب و سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماریهای دیگر خواهد شد.

ضمن اینکه در رفع عطش کارساز نخواهد بود . چاره آن کمی صبر است و آب ولرم جوشیده که

بعد از حدود نیم ساعت این مشکل کاملا برطرف خواهد شد . 

 

2-  از افطار تا سحر چه بخوریم ؟ چگونه بر تشنگی غلبه کنیم ؟ 

بهترین موادی که باید در فاصله افطار تا سحر خورده شود استفاده از شربتها و میوه های زیراست : 

1)شربتهایی که در آن از خاکشیر – تخم شربتی – قدومه شیرازی و بارهنگ و.... استفاده شده

باشد . (هم برای گرم مزاجان و هم برای سرد مزاجان مفید است) .

2)شربت آبلیمو،آب زرشک ،سرکه انگبین،عرق کاسنی باعسل و... برای کسانیکه گرم مزاجند

بسیار خوب است و سرد مزاجان باید کمتر استفاده کنند .

  3)میوه هایی مثل : هندوانه،خربزه، طالبی، گرمک،آلبالو،زرد آلو  و گیلاس توصیه می شود با

فاصله دو ساعت از وعده افطار میل شود.بهتراست این میوه ها براساس مزاج میل شود. مثلا

کسی که گرم است هندوانه و آلبالو و... و کسی که سرد مزاج است خربزه و گیلاس و...میل کند. 

3-در وعده سحر چه بخوریم که احساس گرسنگی و تشنگی نکنیم :

در وعده سحر توصیه شده است غذاهای سنگین و دیر هضم و غلیظ که شور و پرادویه نباشند

استفاده گردد . ضمنا توصیه می شود که از شربتهایی که گفته شد قبل از شروع وعده سحر

1 الی 2 لیوان میل شود .

غذاهایی مثل : کوبیده آبگوشت – حلیم – هر غذای گوشتی با برنج – عدسی – نان و پنیر و گردو

و سبزی خوردن – ارده با شیره انگور – شامی با گوشت. 

  نکات : 

- استفاده از سالاد(گوجه – خیار – کاهو) در وعده سحرتوصیه میشود. 

 طرزتهیه سس :  مواد زیر را باتوجه به ذائقه خودتان مخلوط کنید و به عنوان سس در سالاد

استفاده کنید:  (روغن زیتون + عسل + رب انار + لیمو ترش) 

- استفاده از ماست باعث فساد غذاهای گوشتی شده ومعده دچار مشکلات گوارشی میشود.

- یکساعت بعد از وعده سحرنخوابیدتا معده بتواند هضم اول را به خوبی انجام دهد.


برچسب‌ها: ماه رمضان, خاکشیر, سحر, افطار, هندوانه
[ یکشنبه پانزدهم تیر 1393 ] [ 0:41 ] [ مهدی تقی پور ]
انواع مختلف آلرژیها که درجامعه بسیارشایع هستند ناشی از ضعف در

سیستم ایمنی بدن است.درطب کلاسیک درمانهای مختلفی وجود دارد

که همگی درجهت سرکوب علائم بیماری است نه درمان کامل آن و بیمار

تا آخرعمرش باید دارو مصرف نماید.داروهایی که هرکدام عوارض بیشماری

برای بدن دارند.اما در طب سنتی همه انواع آلرژی ها درمان قطعی دارد.

آلرژیها را میتوان به دو دسته کلی تقسیم کرد.آلرژیهای فصلی و آلرژیهایی

که نسبت به یک چیزخاص مثل میوه ها یا گردوخاک ویا گرده گل خاص و...

میباشد.برای درمان در طب سنتی باید به روش زیر عمل کرد:

 

گام اول:پاکسازی بدن از خلط یا اخلاط ناسالم.مثلا اگر کسی غلبه سودا

دارد باید بدنش را از سودای ناسالم واضافی پاکسازی کرد.

گام دوم:حجامت آلرژی

گام سوم:تقویت سیستم ایمنی با دارو

حال که با اصول درمان آشنا شدید برای درمان به روش زیر عمل کنید:

 

الف)ازترکیب(۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق نعنا+۱لیوان سرکه طبیعی)

یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته ۱ ساعت بعد شام میل شود.

 

نکته:بند (الف)را برای کسانیکه غلبه سودا ویا صفرا دارند فقط استفاده

کنید.صفراویها به جای عرق نعنا عرق کاسنی بریزند.به مدت(۴۰ الی ۱۲۰

 شب)

ب)از ترکیب(۳ واحدعسل+۱ واحد سیاه دانه نیم کوب)هر ۸ ساعت یک

ق مرباخوری میل شود(۴۰ الی ۱۲۰ روز)

نکته:برای بلغمیها لازم و برای صفراویها نیازی به داروی بالا نیست.سوداویها

باید نیم واحد سرکه طبیعی اضافه کنند.

ج)حجامت آلرژی هر ماه در ربع سوم ماه قمری ۱ الی ۳ مرحله.

 

نکته۱:بلغمی ها در صورت درمان شدن با داروی بند (ب)خیلی نیازی به حجامت

ندارند.ولی سودا و صفراویها باید حتما حجامت کنند.اگرشخص دموی باشد

حتما باید حجامت کند تا به نتیجه برسد و نیازی به مصرف هیچ دارویی ندارد.

 

نکته۲:در آلرژیهایی که به چیز خاصی حساسیت وجود دارد باید در موقع حجامت

آلرژی آن ماده را با خود ببرید و به حجام بدهید تا در محل زخم حجامت شما

بمالدتا بدنتان نسبت به آن واکسینه گردد.

 

نکته۳:اگر نمیدانید که به چه ماده ای حساس هستید به حجام بگویید تا مواد

آلرژنی که خودشان دارند را برایتان بمالد.ماده آلرژن معمولا درمطب های

طب سنتی وجود دارد.

 


برچسب‌ها: آلرژی, حساسیت فصلی, حجامت آلرژی, سیاهدانه, سرکه انگبین
[ پنجشنبه هشتم اسفند 1392 ] [ 14:52 ] [ مهدی تقی پور ]
یائسگی زودرس که امروزه بسیار شایع شده وخانمهایی هستندکه با

سنی در حدود ۳۵ سال یائسه میشوند.دربعضی مواقع دیده شده دختر

های جوان ۲۱ ساله که به آنها گفته شده که یائسه شده اند.

ازنظرطب سنتی یائسگی زودرس نشانه غلبه سردی در اندام جنسی 

یا غلبه سردی درکل تن است.برای درمان موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز

رعایت کنید تا مجددا عادات ماهیانه به حالت طبیعی برگردد:

الف)شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل(۱۲۰ شب)

ب)تزریق واژینال عسل شبی ۲۰ سی سی(۲ هفته)

ج)کاهش جدی سردیها مخصوصا لبنیات و ماهی و چای وعدس و گوشت

گوساله وگاو وبادمجان و گوجه وخیار و مرغ ماشینی.

د)ارده با شیره انگور روزی یه پیاله

ه)از ترکیب(۳ واحدعسل+۱واحدسیاهدانه نیم کوب) هر۸ ساعت یک ق

مرباخوری میل شود.

چ)یکمرحله حجامت عام ۴۰ روز بعد ازشروع درمان(بهتر است تحت نظر

متخصص طب سنتی وباتشخیص دکتر باشد.)

ق)بادکش کمروزیر شکم و ران پاها یک شب درمیان ۲۱ مرحله.


برچسب‌ها: یائسگی, رازیانه, سیاهدانه, بادکش, حجامت
[ پنجشنبه هشتم اسفند 1392 ] [ 14:18 ] [ مهدی تقی پور ]
برای درمان پوکی استخوان و رفع کمبود کلسیم در بدن طب سنتی راهکار

 بسیار ساده ای دارد.طول درمان بسته به میزان درگیری ۴۰ الی ۱۲۰ روز

می باشد.

**برای سرد مزاجها:

الف)شبی هفت عدد انجیر را خیس کرده میل کنید.

ب)اگر شدت بیماری بیشتر بود از ترکیب(۵ واحدعسل+۱ واحد پودر پوست

تخم مرغ محلی آب پزشده)شبی یک ق مرباخوری میل شود.

نکته:فقط دقت کنید که پوست تخم مرغ خوب شسته شده باشد.

ج)کاهش جدی سردیها مخصوصا لبنیات وافزایش خوراک گرمیها مثل خرما

زیتون.مویز.ارده.شیره.عسل.بادام درختی و...

 

**برای گرم مزاجها:

الف)شبی(۱ لیوان شیر طبیعی+۱ ق غذاخوری عسل+۱ ق مرباخوری

پودرسنجد) میل شود. 

دقت شود که عموما گرم مزاجهادچارپوکی استخوان نمیشوند مگر در سن

پیری که آنموقع بدن سردشده است.پس حتما درتعیین دقیق مزاج بدن

باید دقت نمود.

 

نکته بسیارمهم:اکثرکسانیکه پوکی استخوان دارنداز جامعه زنان هستند

وتحلیل طب سنتی درباره این موضوع مزاج سرد خانمها میباشد.پس توصیه

به خوردن لبنیات جهت رفع این معضل فراگیر درجامعه برای همه زنان بسیار 

اشتباه است.چراکه خوردن لبنیات برای کسی که سرد مزاج است عامل  

اصلی ایجاد پوکی استخوان خواهد بود.


برچسب‌ها: پوکی استخوان, کمبودکلسیم, لبنیات, انجیر, سنجد
[ پنجشنبه هشتم اسفند 1392 ] [ 13:48 ] [ مهدی تقی پور ]

انواع زانو دردها و درمان آنها

درد زانو و مشکلات مرتبط با آن یکی از شایعترین دردهای جامعه امروزی

است.به همین دلیل دراین مطلب به چگونگی تشخیص و نحوه درمان

میپردازیم.

درد زانو از نظر طب سنتی میتواند از علل مختلفی همچون بلغم و یا

سودا و یا حتی صفرا باشد.درموارد بسیار نادری هم از خلط دم ممکن

است درد زانو بوجود بیاید.

 

الف)زانو دردهای صفراوی:

این نوع زانو درد شیوع کمی در جامعه دارد.

 

ــ علائم تشخیصی:

این نوع زانو درد در کسانی بوجود میاید که صفراوی هستندو درجه صفرای

 آنها هم بالا است.علت بوجود آمدن زانو درد در این افراد ناشی از خشکی

 زیاد مفصل است که از شدت صفرا بوجود میاید.این خشکی نمودش در

خشکی مفصل زانو .صدا دادن مفصل.سوزش و درد داخل مفصل.

 

ــ نحوه درمان:

۱-سرکه انگبین(دو واحد عسل+دو واحد عرق کاسنی+یک لیوان سرکه

طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته و یکساعت

بعد شام میل شود.(۴۰ شب)

۲-حجامت عام در ربع سوم ماه قمری یکمرحله

۳-کاهش صفرازاها

۴-اگر این بیماری مدت زیادی باشد که بوجود آمده است برای ترمیم غضروف

از ترکیب زیر شبها موقع خواب استفاده شود:(۴۰ الی ۸۰ روز)

یک لیوان شیر طبیعی+دو قاشق غذاخوری پودرسنجد+دو ق غذاخوری عسل

 

ب)زانو دردهای بلغمی:

این نوع زانو درد در جامعه زنان بسیار شایع است.

 

-- علائم تشخیصی: 

این زانو درد در بلغمی مزاجها و کسانی که غلبه بلغم دارندعموما بوجود

میاید.علت آن هم از رسوب بلغم در مفصل زانو است.وقتی بلغم در مفصل

زیاد شود و رسوب کند باعث تورم همراه درد می شود.در اصطلاح عوام

میگویند زانو آب آورده است.

 

--نحوه درمان:

برای درمان موارد زیر توصیه میشود.

۱-کاهش غذاهای سردوتر

۲-از ترکیب(۳ واحدعسل+۱ واحدسیاه دانه نیم کوب)هر هشت ساعت

یک ق مرباخوری میل شود(۴۰ الی۱۲۰ روز)

۳-ارده با شیره روزی یه پیاله

۴-روغن مالی هر شب با روغن سیاهدانه و بادام تلخ ترکیبی

۵-بادکش زانو یک شب در میان ۲۱ مرحله

۶-انجیر شبی ۷ عددخیس کرده میل شود.

۷-دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه میشود.

طول درمان این نوع زانو درد بسته به شدت بلغم بین ۲ تا ۶ ماه است.

 

 

ج)زانو درد سوداویی:

این نوع زانو درد در جامعه بسیار شایع است و هم درجامعه زنان و هم در

مردان به وفور یافت میشود.

 

--علائم تشخیصی:درکسانیکه سوداویی باشند یا غلبه سودا داشته باشند

احتمالا دچار اینگونه زانو درد میشوند.زانو دردی که زانوها لاغر و درحین باز و

بسته شدن صدا میدهد.به دلیل رسوب سودا در مفصل و بروزخشکی همراه

سردی زانو دردی بوجود میاید که دایم سرد است و اگر پیشرفت کند مفصل

دچار تغییر شکل میشود و غالب روماتیسم مفصلیها از این دسته هستند.

 

-- نحوه درمان:

۱-از ترکیب(۲ واحد عسل+۲ واحدعرق نعنا+۱ لیوان سرکه طبیعی)یک سوم

لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل شود.اگر سن بیمار

بالای ۴۰ باشد و یا طبع بیمار خیلی سرد باشداز ترکیب زیر به جای ترکیب

بالا استفاده شود:(۴ واحد روغن زیتون بودار+۲ واحد عسل+۱ واحد سرکه

طبیعی)هر هشت ساعت یک ق غذاخوری میل شود.

۲-هرشب روغن بادام تلخ روی زانو مالیده شود تا ۴ ماه.

۳-بادکش زانو یک شب در میان ۲۱ مرحله.

۴-شبی ۷ عدد انجیررا داخل یک لیوان گلاب خیس داده شبها میل شود.

۵-زیتون ۷ عدد ناشتا.مویز روزی ۴۰ عدد.ارده با شیره روزی یه پیاله

۶-کاهش جدی سودازاها 

۷-حجامت عام و حجامت زانو و حتی زالو درمانی باید در حین درمان بسته

به شرایط بیمارانجام پذیرد.

نکته:اگربیماری پیشرفته شده باشدو تغییرشکل مفصل رخ داده باشد فقط

طول درمان بیشتر خواهد بود.طول درمان در حالت عادی ۴ الی ۶ ماه و در

حالت پیشرفته ۱ الی ۲ سال خواهد بود.   

 


برچسب‌ها: حجامت, زانو درد, زالو, بادکش, روغن بادام تلخ
[ دوشنبه دوم دی 1392 ] [ 22:13 ] [ مهدی تقی پور ]
برای درمان درد عصب سیاتیک ازکمرتا قوزک پاها کشیده شده است

موارد زیر را رعایت کنید:

الف)ازترکیب(شیر جوشیده ولرم یک لیوان + یک قاشق مربا خوری

عسل+یک قاشق مرباخوری بارهنگ + یک قاشق مرباخوری گرده گل

 زنبور عسل+ یک قاشق غذاخوری پودرسنجد+یک قاشق غذاخوری آب

زعفران)هر روز ناشتا بخورید تا 40 روز

ب)شیربادام درختی روزی یک لیوان شبها موقع خواب میل شود.(۴ماه)

طرزتهیه:یک لیوان آب خنک+۱۴ عدد بادام درختی+۲ ق غذاخوری عسل

را داخل مخلوط کن ریخته بعداز اینکه خوب مخلوط شدمیل کنید.

ج)ارده با شیره انگور روزی یک پیاله.مویز روزی ۲۱ عدد.شبی هفت عدد

انجیر.زیتون همراه غذا حتما میل شود.

د)ازترکیب(۴ واحدروِغن زیتون بودار+۲ واحدعسل+۱واحدسرکه طبیعی)

هر ۸ ساعت یک ق غذاخوری میل شود(۴ ماه)

ه)کاهش سردیها مخصوصا سودازاها

چ)روغن مالی زیادکمر وران وساق پای درگیر با ترکیب(۱۴ قطره اسانس

 نعنا+۶۰ سی سی روغن بادام تلخ) روزی دو بار به مدت ۸۰ شب

گ)بادکش کمر و ران و ساق پای درگیر دو هفته بعد شروع روغن مالی

یک شب درمیان ۲۱ مرحله.

ع)حجامت عام بعد یکماه در ربع سوم ماه قمری.دو هفته بعد حجامت کمر

ودو هفته بعد حجامت ساق پای درگیر.

غ)درنهایت ۱ الی ۳ مرحله در قوزک بیرونی پا زالو گذاشته شود.

 

توجه بسیارمهم:به غیراز حجامت عام در سایر حجامت ها و حتی زالو

درمانی حتما باید با شرایط بیمار تصمیم گرفت و هرگاه درداز بین رفت

نیازی به ادامه درمان نیست.ضمنا بهتر است این مراحل حتما تحت نظر

 متخصص طب سنتی انجام گردد.

نکته مهم:اگر بیمار یبوست داردحتما از دستورات درمان یبوست هم

همزمان استفاده نماید.

 


برچسب‌ها: سیاتیک, اسانس نعنا, روغن بادام تلخ, حجامت, بادکش
[ چهارشنبه سیزدهم آذر 1392 ] [ 17:42 ] [ مهدی تقی پور ]
 برای درمان تپش قلب خود موارد زیر را رعایت کنید:

الف)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک ق مرباخوری فرنجمشک

و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب)

ب)کاهش سردیها مخصوصا سردوترها

ج)میوه هایی مثل سیب.به بسیار مفیداست و خوبست که روزانه میل شود.

د)استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب)

 


برچسب‌ها: تپش قلب, عطرگرم, به, بهارنارنج, فرنجمشک
[ چهارشنبه سیزدهم آذر 1392 ] [ 17:14 ] [ مهدی تقی پور ]
ازنگاه طب سنتی کلسترول چربی گرم و تری گلیسیرید چربی سرد به

حساب میاید.پس برای درمان باید به فرم زیر عمل نمود.

 

ــ  درمان کلسترول بالا:

کلسترول معمولا درگرم مزاجها بیشتربالا می رود.

الف)ازترکیب(۲ واحدعسل+۲واحدعرق نعنا+۱ واحدسرکه طبیعی)یک سوم

لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعد شام میل شود.

ب)حجامت عام در نیمه ماه قمری یک الی سه مرحله

ج)کاهش سودازاها وکاهش چربیها وسرخ کردنیها حتی چربی طبیعی

مثل کره حیوانی

نکته:روِغن کنجد وزیتون موردی ندارد.

**توجه مهم:زمان درمان بسته به میزان بالا بودن کلسترول بین ۴۰ تا

۱۲۰روز طول میکشد.تعداد مراحل حجامت هم به همین شکل تنظیم

کنید.هر دو ماه یکبار با آزمایش خون کاهش کلسترول خود را ارزیابی

کنید.

 

ـــ درمان تری گلیسیرید بالا:

تری گلیسیرید بیشتر در سرد مزاجها بالا میرود.

الف)از ترکیب(۳ واحد عسل+۱ واحدسیاهدانه نیم کوب)هر ۱۲ ساعت یک

 قاشق مرباخوری میل شود.

ب)ارده با شیره انگور روزی یه پیاله میل شود.

ج)خوردن گرمیها مخصوصا مویز ـ زیتون ـ انجیر ـ گوشت گوسفندی ـ کره

حیوانی ـ انگور و... توصیه میشود.

د)کاهش جدی سردیها

نکته:کاهش سردیها و افزایش گرمیها را بسته به میزان سردی مزاج تنظیم

نمایید.مثلا اگر کسی غلبه شدید بلغم دارد پس باید برای مدت حداقل ۴۰

روز سردیها را ترک کندوسپس تا ۳ الی ۴ ماه سردیها را بسیار کم بخورد.

ضمنا این برنامه غذایی را بسته به فصل باید تنظیم کنید.مثلا در فصل

تابستان نیاز به ترک سردی برای همان فرد ذکر شده بالا نیست.

 

ـــ درمان کلسترول و تری گلیسیرید وقتی هردو بالا باشد:

اگر کلسترول بالاتر باشد بنای درمان را بر درمان کلسترول میگذاریم که در

بالا گفته شده است با این تفاوت که میزان سرکه در سرکه انگبین را به

نصف واحد کاهش میدهیم.

حال اگر تری گلیسیرید بالاتر باشد بنای درمان را بر درمان تری گلیسیرید

که در بالا گفته شده است میگذاریم با این تفاوت که به ترکیب سیاهدانه

و عسل باید نیم واحد سرکه طبیعی هم اضافه کرد.

**توجه:اگر این دو چربی هردو خیلی بالا و به هم نزدیک باشند اینجا باید

براساس مزاج بیمار تصمیم گیری شود اگر بیمار سردمزاج است بنارا بر

درمان تری گلیسیرید و اگر گرم مزاج است ابتدا بیمار را حجامت کرده و

بعد درمان کلسترول را که در همین آیتم آمده شروع میکنیم.

 


برچسب‌ها: کلسترول, چربی خون, تری گلیسیرید, حجامت, سرکه انگبین
[ شنبه دوم آذر 1392 ] [ 0:16 ] [ مهدی تقی پور ]
مسمومیت غذایی و دارویی مشکلی است که بسیار خطرناک است.

که دربسیاری ازموارد منجربه فوت میگردد.پس همه باید در این مورد

اطلاعات دقیقی داشته باشیم تا بتوانیم از جان خود و اطرافیان

مراقبت نمود.

برای درمان اورژانسی بهترین راهکار حجامت عام است.

مسمومیت از هرعاملی که باشد فرقی نمیکند بلافاصله بیمار را باید

حجامت کرد.با حجامت بیمار را به وضعیت عادی برمی گردانید سپس

با داروهای قی آور مثل ترکیب(یک استکان گلاب داغ+یک استکان آب

ولرم+۲ قاشق غذاخوری نمک دریا)باعث میشویید که بیمار بالا بیاورد

ومعده وکبدش از وجود عامل مسمومیت زا پاکسازی گردد.اگر مدت

زیادی درحدود ۳ ساعت و بیشتر از مسمومیت گذشته باشد میتوان

به بیمار داروی مسهل مثل(دمکرده ۲ قاشق غذاخوری گل سرخ +

۱ قاشق غذاخوری برگ سنا)را داد تا با کمک اسهال عامل مسمومیت

از تن بیمار دفع گردد.

 


برچسب‌ها: مسمومیت غذایی, مسمومیت دارویی, حجامت, مسهل, قی آور
[ دوشنبه سیزدهم آبان 1392 ] [ 20:54 ] [ مهدی تقی پور ]

افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است.حال ممکن

است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری.بسته به

هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند.

 

- نشانه های بارز افسردگی سوداوی:

کم خوابی،وسواس درکارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،

تیرگی پوست صورت،کابوس های شبانگاه.

 

- درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:

الف)سرکه انگبین(2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکه

انگور طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته

یکساعت بعدشام میل کند(40 الی 120 شب)

ب)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و...

(شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب)

ج) روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود(40 الی

 120 شب)

د)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را

با کمی عسل میل شود(120 شب)

ه)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه

چ)انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد

گ)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.

**توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن

ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه

خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.

خ)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2

الی 3 وعده شام میل شود.

ح)کاهش سردیها مخصوصا سودازاها

غ)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله

ق)حجامت عام 1 الی 3 مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله

در ربع سوم ماه قمری.

 

- علائم ونشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:

پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغم مزاج بودن فرد،

زودرنج و بسیار حساس،سفیدی رنگ صورت.

 

- درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:

الف)شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت

داده شود(40 شب)

 ب)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و...

(شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب)

ج)روغن مالی ملاج سرهرشب با روغن سیاه دانه(40 الی 120 شب)

د)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را

با کمی عسل میل شود(شروع بعد ازیکماه به مدت 80 شب).

ه)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه

چ)انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد

گ)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.

**توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن

ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه

خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.

خ)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2

الی 3 وعده شام میل شود.

ح)کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها

غ)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله

ف)درماه دوم شبی یک نخود کندر به آرامی جویده شود(یکماه)

ع)حجامت حتما باید با تشخیص پزشک طب سنتی انجام گردد.

 

***توجه بسیار مهم:

درهردو نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر

(5 واحدروغن بادام شیرین+2 واحدعسل)صبح ناشتایک ق غذاخوری 

 بایدمیل شود.

 

 


برچسب‌ها: افسردگی, سودا, بلغم, سردی مغز, عطرگرم
[ دوشنبه سیزدهم آبان 1392 ] [ 20:20 ] [ مهدی تقی پور ]

درمان  کم خونی  ناشی از فقر آهن یا کم بودن هموگلوبین خون

کم خونی یکی از مشکلات شایع عصرحاضراست،که بیشتر در جامعه زنان

شایع است.از نگاه طب سنتی زنان مستعد کم خونی هستند بدلیل اینکه

غالبا دارای مزاج سرد هستند.برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به

 این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی خلط  دم

است.پس راه درمان خوراک غذاهای گرم وتر وکاهش غذاهای سرد است.در

زیر نسخه های ساده استاد خیراندیش آمده است که با رعایت آنها به راحتی

شدیدترین کم خونیها ظرف مدت 40 الی 120روز قابل درمان است.

 

درمان کم بودن هموگلوبین خون و فقرآهن و فقراسیدفولیک:

الف)بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.

ب)روزانه ۲۱عدد مویز،انجیر شبی7 عدد، زیتون 7 عدد صبحها، خرما 3 عدد

ج)شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان.

طرزتهیه شربت:2 الی 3 قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک

 لیوان آب میل شود.

د)فسنجان بادام درختی(نصف بادام+نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده

شام میل شود.

ه)روزی یکبار از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده+3 قاشق غذاخوری عرق

 بیدمشک+1 قاشق غذاخوری عسل)میل شود.

خ)بادکش خونساز که در جزوه بادکش کاملا توضیح داده شده است.مراکز

خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان (14 الی21

 مرحله) بادکش گردد.

چ)سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده میل شود.

ح)ارده با شیره انگور روزی یک پیاله

گ)کاهش جدی سردیها مخصوصا چای،عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه

وخیار،هندوانه،بادمجان،سوسیس و کالباس،نوشابه و...

نکته:میوه هایی مثل انگور.گلابی.سیب.خربزه.به وانارشیرین توصیه میشود.

لازم است دراینجا به نکته مهمی اشاره کنم:

ازنظراستادخیراندیش خانمهایی که قصدبارداری دارنداگر دستورات گفته شده

را تا پایان بارداری انجام دهند،نیازی به استفاده از قرص آهن،اسیدفولیک و یا

هر داروی دیگری در زمینه کم خونی ندارند.البته کسانیکه کم خونی دارند ابتدا

 قبل ازاقدام به بارداری با دستورات بالا کم خونی را کاملا درمان کنند وبعد در

 ایام بارداری با رعایت موارد بالا از هرگونه مشکل دراین زمینه ایمن خواهند بود.

مطلب مهم دیگر اینکه کسانیکه کم خونی ندارند و یا کم خونی خود را با روش

بالا درمان کردند درایام بارداری لازم نیست که همه موارد را رعایت کنند،

میتوانند فقط موارد (الف،ب،ج،و ح) را انجام دهند.سایر موارد را به تناوب انجام

دهید.

نکته مهم:انجام بادکش در زمان بارداری اصلا مجاز نیست.

توجه:رعایت موارد بالا علاوه بر درمان و رفع کم خونی سبب بدنیا آمدن نوزادی

 سالم و قوی بنیه خواهدشد.پس رعایت موارد گفته شده برای همه خانمهای

 باردار توصیه می گردد مگرخانمهایی که واقعا گرم مزاج هستند.

مورد دیگر اینکه در فصول گرم سال استفاده از مقداری سردیها بسته به مزاج

افراد مشکلی ندارد.

نکته:رعایت همه موارد شتاب درمان رابیشتر میکند.ولی اگر بدلیل مشکلاتی

نمیتوانید همه موارد را رعایت کنید گزینه های الف و ه و ح را در اولویت قرار

دهیدسپس گزینه ب را مدنظر داشته باشید.


برچسب‌ها: اسیدفولیک, فقرآهن, کم خونی, کم بودن هموگلوبین, بارداری
[ دوشنبه ششم آبان 1392 ] [ 20:22 ] [ مهدی تقی پور ]
واریکوسل را واریس بیضه ها هم مینامند.این بیماری امروزه بین مردان بسیار

شایع شده و یکی از دلایل عدم باروری مردان میباشد.درطب سنتی علت این

بیماری را رسوب سودا در عروق بیضه میدانیم.پس جهت درمان باید سودا را

از این عروق پاکسازی کنیم.همانطور که میدانید برای پاکسازی عضو ابتدا باید

کل بدن را سودازدایی کرده(اصلاح مزاج)و سپس اندام را پاکسازی نمود.جهت

درمان موارد زیر توصیه میگردد:

الف)سرکه انگبین(۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق نعنا+۱ لیوان سرکه طبیعی)

از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب بریزید و یکساعت بعد شام

میل شود.

ب)روغن مالی با روغن بابونه هر شب(اگر در دسترس نبود از روغن کنجد و یا

زیتون استفاده کنید)

ج)بادکش کمر و زیرشکم یک شب در میان ۲۱ مرحله

د)کاهش مصرف سردیها مخصوصا سودازاها و افزایش خوراک گرم و تر مثل

انگور و انار شیرین و ...

ه)حجامت عام یک الی دو مرحله در ربع سوم ماه قمری به فاصله یکماه

سپس در صورت برطرف نشدن چند عدد زالوی ریز روی بیضه ها میگذارند

این عمل را ۲ الی ۳ مرتبه بسته به شدت درگیری انجام میشود هر دو هفته

یکبار.

**توجه:ضمنا خوبست قبل از زالو اندازی یکمرحله حجامت پوبیس(زیرشکم)

انجام گردد.


برچسب‌ها: حجامت پوبیس, زالو, واریکوسل, روغن بابونه, سرکه انگبین
[ چهارشنبه بیست و چهارم مهر 1392 ] [ 14:49 ] [ مهدی تقی پور ]
از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری)است و لاغری نشان

از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد.

افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس افزایش

خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.با توجه به مزاج

نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد

است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش

 دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم.

حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم:

**توجه:درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس

وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم.

الف)دموی ها:یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا

بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.برای یک

دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب

است.حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت

کاهش وزن باید انجام دهد:

۱-رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز

۲-ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد

غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر

است.

۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

۴-ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.

۵-بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.

۶-روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه.

۷-خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی)

**توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان

است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.

ب)صفراویها:یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در

سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد.بیشتر صفراویها قصدچاق شدن

دارند.چراکه پایه بدنشان گرم وخشک است.با پیش فرض گفته شده یک صفراوی

معتدل باید وزنی در حدود ۶۸ تا ۷۲ کیلو داشته باشد.اگر وزن کمتری داشته

باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن ایده آل خود برسد.اما باید توجه

داشته باشد که اگر زیاده روی کند معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو

میاید و کل اندام چاق نمیشود.برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه با گرمی

آرام استفاده کرد:مثلا یکی از موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز را به عنوان دارو

استفاده کند تا به وزن ایده آل برسد.

۱-یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما

۲-یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل

**طرز تهیه ماالشعیرطبی:۱۴ لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا زمانی

که جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه دارید.

۳-شبی یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل

**بهترین فصل برای صفراوی ها زمستان است.

ج)سوداویها:با توجه به پیش فرض گفته شده وزن ایده آل یک سوداوی ۶۳ تا۶۸

کیلو میباشد.اگر وزن کمتر باشد از موارد زیراستفاده شود.خوراک گرم و تر برای

 این افراد آنها را به وزن ایده آل میرساند:

۱-شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل

۲-خوردن روزی ۷ عدد خیار با ۷ عدد خرما

۳-خیس دادن ۱۰ عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن

۴-انگور روزی ۳ الی ۴ خوشه

۵-روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوید.

**بهترین فصل برای سوداویها فصل بهار است.

د)بلغمی ها :این افراد بسیار مستعد چاقی هستند.وزن ایده آل آنها بین ۷۴ تا

۷۸ کیلو میباشد.بهترین فصل برای لاغری یک بلغمی تابستان است.به هر

حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از گرم و خشک ها استفاده کند.رعایت

موارد زیر باهم طی ۴۰ الی ۱۲۰ روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش میرساند:

۱-ارده با شیره روزی یک پیاله

۲-از ترکیب پودر(زنیان+سیاه دانه نیم کوب+آویشن+مصطکی+عسل)صبح ناشتا

و شب موقع خواب یک ق مرباخوری میل شود.آنهایی که چاقی بسیار دارند

میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند.

۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

۴-بادکش کتف و شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت

۵-روغن سیاه دانه هر شب روی شکم و کمر مالیده شود.

۶-تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون و حیوانی گاوی

 

نکته مهم:لازم به ذکر است که با توجه به افزایش سن به همه وزن های

ایده آل باید ۲ الی ۵ کیلو اضافه گردد.مثلا یک صفراوی که گفته شد۷۲ کیلو

وزن ایده آل اوست.اگر ۶۰ساله شد وزن ایده آلش در حدود ۷۷ کیلو هم باشد

قابل قبول است.

نکته:به هر حال هر شخصی براساس مزاج پایه و مزاج سن و مزاج عارضی(که

از تاثیر غذاها بر بدن بوجود میاید)وزن ایده آلش را باید مشخص کند و با توجه به

مطالب گفته شده به وزن ایده آلش برسد.

نکته:رژیم کالری که در طب کلاسیک مطرح است مورد تایید طب سنتی نیست

چراکه بدن را دچار ضعف عمومی میکند.

نتیجه کل مطلب:

برای رسیدن به وزن ایده آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم.


برچسب‌ها: درمان چاقی, درمان لاغری, رژیم کالری, تری, خشکی
[ دوشنبه بیست و دوم مهر 1392 ] [ 23:50 ] [ مهدی تقی پور ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

سلام
مطالبی که در این وبلاگ گردآوری شده است همگی نسخه های استاد گرامی حسین خیر اندیش است که در برنامه های تلویزیونی و همایشهای ایشان بیان شده است . هدف از ایجاد این وبلاگ دسترسی آسان به درمانهای ساده و کاربردی در زندگی هموطنان می باشد . امید است با استفاده از مطالب این وبلاگ همواره زندگی سالمی داشته باشید.لطفا نظرات خود را جهت ارئه بهتر مطالب برایم بفرستید.ضمنا برای دسترسی به مطالب قبل به قسمت عناوین مطالب مراجعه فرمایید.